La meditazione camminata rappresenta un’occasione preziosissima per praticare la mindfulness perchè sfrutta un’esperienza comune e quotidiana. La durata totale consigliata di questa meditazione, per le prime volte, è di circa 20 minuti, successivamente è utile praticare almeno 10 minuti al giorno. Vi ricordo che le meditazioni avranno cadenza settimanale, orientativamente verranno pubblicate il martedì. Potrete praticare in qualsiasi momento della…
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Percorso di Mindfulness on line – Terza meditazione Fastidi e Dolori
Questa meditazione formale viene praticata per riconoscere le nostre reazioni, a volte incontrollate, alle sensazioni di dolore che sono in realtà distinte dal dolore in sé. La durata totale di questa meditazione varia dai 20 ai 25 minuti. Vi ricordo che le meditazioni avranno cadenza settimanale, orientativamente verranno pubblicate il martedì. Potrete praticare in qualsiasi momento della giornata e le…
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Percorso di Mindfulness on line – approfondimenti Meditazione sul Corpo
La consapevolezza del corpo porta quest’ultimo ad entrare nuovamente in sintonia con la mente, divenendo con lei un tutt’uno. Reimparare a essere completamente dentro il corpo significa riportarci al momento presente. Attraverso la consapevolezza del corpo, riusciamo a vivere anche la fisicità e possiamo percepire nuovamente il qui e ora, spesso nascosto sotto strati di pensieri nocivi. Nella società moderna,…
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Percorso di Mindfulness on line – Seconda meditazione sul corpo
Questa meditazione formale viene principalmente praticata da sdraiati ma può essere praticata anche in posizione seduta. Il punto chiave è mantenere la consapevolezza momento per momento, osservando come un testimone distaccato il respiro e le sensazioni presenti nelle diverse zone del corpo, una dopo l’altra, dei piedi alla testa. Vi ricordo che le meditazioni avranno cadenza settimanale, orientativamente verranno pubblicate…
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Dottor Nader Butto presenta nuove definizioni di salute – terza parte
Dott. Nader Butto presenta le nuove definizioni dei termini di salute malattia omeostasi che ci permette di affrontare meglio malattie infettive ed altre malattie
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Dottor Nader Butto parla del Coronavirus in italiano seconda parte
Questo video è una continuazione della prima parte dove Dott. Nader Butto parla dell’aspetto psicologico nel determinare la malattia Musica: Maya Hubani
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Ipnosi anche come anestesia
Il prof. E. Facco parla di ipnosi come anestesia
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Corso di Massaggio Integrato Neonatale
Gli obiettivi del corso sono di offrire strumenti teorici e soprattutto esperienziali di tecniche di massaggio Integrale Funzionale per capire gli effetti del massaggio al bambino, distinguere le varie forme, intensità e qualità del tocco a del contatto, acquisire competenze sulla relazione genitore bambino, apprendere tecniche di massaggio neonatale.
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Lavaggio Energetico-Emozionale (LEE) – metodo dott. Nader Butto
Il Lavaggio Energetico-Emozionale (LEE) è un mezzo terapeutico in grado di riportare allo stato di risonanza il corpo e l’energia che lo anima, riduce lo stress e permette di percepire le difficoltà come stimoli di crescita, tanto da comprendere la realtà in maniera costruttiva ed ottenendo un profondo senso di autorealizzazione, di amore, di libertà e di felicità.
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Stress Reduction from Brief Mindfulness Meditation
New research suggests that short-term mindfulness meditation practice — 25 minutes for three consecutive days — alleviates psychological stress. Mindfulness meditation has rapidly gained popularity as a method to help people relieve stress and improve overall health. But despite its growing acceptance, most research has focused on a review of long-term training programs lasting weeks to months. A new study…
