Nella norma la stanchezza è un fatto transitorio che può essere collegato a periodi di intenso lavoro o studio e basta a un po’ di riposo per recuperare le forze. Quando questa sensazione si protrae allora la stanchezza può essere sintomo di qualche altro problema. Può presentarsi infatti come segnale d’allarme di alcune malattie, tra le principali troviamo: disturbi del…
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Dormire aiuta a rimuovere i ricordi dolorosi
Nel cervello si riducono le sostanze chimiche stressanti Se il tempo cura tutte le ferite, passarlo sognando può essere davvero utile. Almeno secondo una ricerca dell’University of California a Berkeley, pubblicata su Current Biology. I ricercatori hanno scoperto, infatti, che durante la fase del sonno in cui si sogna, quella REM, le sostanze chimiche legate allo stress crollano, mentre il…
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Disturbi del Sonno
Disturbi Primari del Sonno Dissonnie -Insonnia Primaria A. L’alterazione prevalente è la difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno, o il sonno non ristoratore, per almeno 1 mese, B. L’alterazione del sonno (o l’affaticabilità diurna associata) causa disagio clinicamente significativo o menomazione del funzionamento sociale, lavorativo, o di altre aree importanti.
