Nel viaggio a due, cinque ingredienti che non devono mancare per la coppia accettazione stupore tolleranza gioco e leggerezza intesa
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Percezione del Tempo
"Ci sono solo due giorni all'anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere" Sua Santità il Dalai Lama
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Mindfulness: stato di presenza su mente e corpo
Gli studi di neuroscienze hanno dimostrato l’influsso che ha la pratica della meditazione sull’area limbica e prefrontale del cervello, si sono notati un miglioramento delle attività recettiva e reattiva, un aumento della sincronicità nelle attività della persona. La pratica della meditazione sulla consapevolezza, Mindfulness, offre la possibilità di lavorare
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Il ruolo della Dopamina. La fame? Nasce dalla mente
Il tuo corpo è espressione della tua anima. Se la inquini, lui si appesantisce
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La GLOBESITY: un’epidemia mondiale
La GLOBESITY – Obesità e soprappeso: ormai sono un’epidemia mondiale L’Organizzazione Mondiale della Sanità gia da alcuni anni ha coniato un nuovo vocabolo: globesity, obesita globale, per definire il fenomeno che porta a contare, su tutto il pianeta, oltre un miliardo e mezzo di persone sovrappeso o addirittura obese. La condizione di eccesso ponderale e ormai il quinto fattore di…
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Lo Psicologo incontra l’Altro
Lo Psicologo incontra l’Altro "senza desideri e senza memoria” solo così ha la mente libera da aspettative e progetti. È importante che lo psicologo incontri il suo Cliente libero da ogni influenza ambientale, superstizione e passione per poterlo comprendere per ciò che è, per poter percepire e guardare liberamente
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Mangi di meno se lo fai con consapevolezza
LE TECNICHE DI MEDITAZIONE POSSONO ESSERE APPLICATE ANCHE ALL'ATTO DEL CIBARSI, CON EFFETTI POSITIVI SU ALCUNI COMPORTAMENTI COMPULSIVI Esistono modalità “tascabili” (cioè sempre disponibili) per aiutarci a far sfumare il turbinio di pensieri parassiti che a volte ti riempie la testa. (…..)
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Il tempo della distrazione
Pochi minuti di meditazione quotidiana sono sufficienti per migliorare le capacità mentali e potenziare l’attenzione selettiva di chi la pratica Gli insegnanti si lamentano spesso della mancanza di attenzione da parte degli studenti e molti genitori sostengono che è difficile per i ragazzi concentrarsi su un compito, distratti come sono dalla selva di stimoli in cui
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Sincronicità
Questo termine è stato introdotto da Jung nel 1950 per descrivere la contemporaneità di due eventi connessi in maniera non causale. Si tratta di cogliere la connessione della coincidenza di due o più eventi atemporali, non sincronici, ma legati da un contenuto simile a livello di significato.
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Sintomi Psichici e Psicosomatici
Sintomi Psichici: disagi che si esprimono con ansia, panico, fobie, depressione ecc.. e con modificazioni della chimica del corpo; Sintomi Psicosomatici: espressioni di disagio dell’intera “unità psico-somatica” che utilizzano i disagi fisici (es. gastrite, aritmie cardiache, allergie, ecc..) per esprimersi.
