Il “sentirsi” diventa strumento della conoscenza di noi stessi, delle emozioni che ci muovono e che non sappiamo riconoscere o gestire. L’ascolto consapevole del corpo diventa uno strumento per lavorare sulle nostre emozioni profonde.
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Ambiti di applicazione della Mindfulness
La lista dei benefici derivanti dalla pratica della mindfulness, cresce di anno in anno, anche grazie all’interesse e alla continua ricerca clinica e scientifica. Gli ambiti di applicazione quindi sono sempre più numerosi, con il fine primario di aiutare le persone a stare meglio, mentalmente e fisicamente.
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Mindfulness e Scienza: Cervello Plastico
“Alcune caratteristiche della mente che si credevano assolutamente immutabili, in realtà possono subire profondi cambiamenti con esercizi praticati regolarmente. Già è noto che l’esercizio può aumentare la capacità del proprio corpo, ma ora le nostre ricerche dimostrano, senza ombra di dubbio, che con l’esercizio è possibile aumentare anche la capacità mentale”. (Richard G. Davidson docente di Psichiatria e Psicologia dell’Università…
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Mindfulness: cos’è
«Come la superficie del mare si increspa quando soffia il vento, così anche la mente tende ad agitarsi e a divenire reattiva in presenza di turbolenze esterne. Ma se scendi quattro o cinque metri sotto la superficie del mare trovi solo un lievissimo movimento: a quella profondità l'acqua è calma anche quando la superficie è tempestosa». (Jon Kabat-Zinn, "Vivere momento…
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Costellazioni Familiari – Padova
Psicogenealogia e Costellazioni Familiari Data: 27 aprile 2019 (sabato) orario: dalle 9:00 alle 18:00 Luogo: c/o Luci del Nord – Trebaseleghe PD Per informazioni e/o iscrizioni contattami E’ consigliato: un abbigliamento comodo; E’ necessario: portarsi materassino o stuoia, copertina, cuscino, bandana per coprire gli occhi. Costo: 120 euro “Il sistema familiare è un piccolo cosmo in cui ogni stella ha…
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Corso di Massaggio Integrato Neonatale
Gli obiettivi del corso sono di offrire strumenti teorici e soprattutto esperienziali di tecniche di massaggio Integrale Funzionale per capire gli effetti del massaggio al bambino, distinguere le varie forme, intensità e qualità del tocco a del contatto, acquisire competenze sulla relazione genitore bambino, apprendere tecniche di massaggio neonatale.
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Raffaele Morelli • New Deals 2018 – Revolution. Buona o Cattiva?
Interessante intervento del Prof. Raffaele Morelli
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Psico-oncologia: il ruolo della psicologia e della medicina integrativa in ambito oncologico
In questi contesti è importante unire l’aspetto medico e l’attenzione a dei fattori che sono di tipo mentale ed motivo. Si può lavorare con i farmaci e con le emozioni. Si integrano in modo scientifico più aspetti considerando che nessun fattore è una “bacchetta magica” da solo, la patologia è una pluralità di dimensioni.
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Benefici del Clistere di Caffè – Dott. Nader Butto
In questo breve video il Dott. Butto ci spiega perchè può essere utile fare il clistere di caffè
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Riconoscere il Catalizzatore del Cambiamento
Negli articoli precedenti abbiamo esplorato come: -sia importante mantenere un buon equilibrio tra cuore, mente e volontà per raggiungere e mantenere un’adeguata stabilità, -avanzare nel processo di trasformazione attraverso consapevolezza, accettazione ed apprezzamento per giungere ad azioni appropriate, -esplorare il nostro rapporto con il corpo nel quale ci siamo incarnati, l’autorità con cui risuoniamo, la disciplina che mettiamo in atto,…
