Le situazioni stressanti perchè ci portano a mangiare di più?
Usciamo da un periodo che ci ha tenuti in casa limitandoci nei movimenti e questo può aver accentuato il nostro rifugio nel cibo o il nostro relazionarci con esso in modo ambivalente.
Scopri come, con la Mindfulness, puoi trasformare un momento di stress in un breve rituale che ti può trasformare la vita e tornare o mantenere il tuo peso forma con facilità.
Ovunque tu sia, on line oppure all’aperto nel rispetto delle regole di sicurezza, ti insegnerò come trasformare le tue emozioni per farle diventare tue alleate.
